OERsterk

0
133

 

Dit is nou een goed boek! Het is zo’n 7 weken geleden uitgebracht en nu al toe aan een tweede druk.

Het is niet zo maar een boek over gezond eten. De schrijver Richard de Leth kijkt veel breder. Wat is er nodig om je goed te voelen? Uiteraard goede voeding. Daar was ik me al bewust van. Maar hij kijkt ook naar de invloed van de psyche, bewegen en de nodige ontspanning. Balans is heel belangrijk.

Vooral dat laatste is voor mij relevant. Ergens ver weg in mijn diepste binnenste weet ik ook dat ontspannen goed doet. Maar hoe krijg ik dat voor elkaar? Ik ben iemand die nog geen minuut stil kan zitten. Ik moet altijd wat doen. Bezig zijn. Als je dan ook een man hebt voor wie dit nog moeilijker is helpt dat niet mee. 🙂

Dit boek maakte me hier nog meer bewust van. Wie weet gaat het me in de toekomst beter lukken om even niets te doen!

Ik heb het boek echt als een studieboek gelezen…

In heldere taal schrijft Richard over Stress, Gif, de werking van hormonen, de functie van voeding, suiker en ga nog maar even door. Richard kijkt niet alleen naar de Westerse visies maar kijkt ook naar stromingen uit het verre Oosten. Een totaalbeeld dus, waarin objectief gekeken wordt en nooit met een vingertje wordt gewezen.

Voor mensen die een interessant boek met een holistische benadering willen lezen is dit een aanrader!

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here